Jag har kopierat ett inlägg från min hästblogg, så kanske ni  har något att träna på :)

Om du vill se det här inlägget på hästbloggen: Rubriken ''Inlägg med lite smått och gott !''

Gå in här --> http://barahastskotare.bloggplatsen.se/kategori/74907-tips/

Träna upp din smidighet !

Huvudvridning:

Det här förbättrar rörligheten i hals och nacke. Sitt på knä med sätet mot hälarna och var försiktig på huvudet. Öka intensitenten i övningen genom att försiktigt hjälpa till med handen.

''Be en bön'':

Den här rörelsen förbättrar den smidighet man måste ha i lederna för att kunna ha en följsam hand. Ta först den ena handen bakom ryggen och sedan den andra, och sätt ihop handflatorna.

Träna upp din hållning !

Axlarna:

Den här övningen löser upp spänningar i området kring börstkorg och axlar så att dessa kan komma neråt-bakåt. Stå i en dörröppning. Sätt underarmarna och händerna uppåt dörrkarmen med armbågarna i höjd med axlarna. Luta dig lite framåt. Håll kvar så i 5 sekunder. Vila och gör om det två gånger. Öka på tills du kan hålla kvar i 60 sekunder :)

Länd och korsrygg:

Den här stretchingen mjukar upp nedre delen av ryggen och magen. Ligg med ansiktet neråt och händerna under axlarna. Lyft upp bröstkorgen och axlarna med hjälp av armarna. Höfterna är kvar i golvet. Den här rörelsen sträcker ut ländryggen. Var försiktig så att du inte tar i för mycket, armarna behöver inte sträckas helt.

Träna din balans !

Balansbrädan:

Förutom att den häe övningen förbättrar din balans, stärker den dina lår-,sätes och magmuskler. Stå upp på brädan med fötterna isär. Öva på att höja och sänka sätet utaan att brädan vickar. Vänd sedan brädan så att stödribban går åt andra hållet och öva på att ha lika mycket vikt på varje sida, precis som när du sitter i sadeln.

Fortsättning på balansen, när du klarat ''Balansbrädan'', det här är svårare.

Balansblocket:

När du väl förtrogen med balansbrädan kan du gå vidare med balansblocket, en träbit med avfasad långsida, som ska imitera fotens läge i stigbygeln. Stå rakt, sänk sätet och sträck fram armarna. Balansera i den ställningen medan du ökar och minskar vinkeln i höfter och knän. Den här stärker även vadmucklerna.

Träna din styrka !

Krama bollen:

Eftersom man belastar lårens insida bara henom att sitta på en häst, är den här övningen med att klämma ihop bollen väldigt nyttigt. Kläm ihop en vanlig boll ungefär en halv centimeter (inte mer), eftersom ryggens position inte får påverkas. Håll kvar i 5 sekunder och upprepa upp till 25 gånger. Vill du utveckla övningen, ta en större boll :)

Axlarna:

Om man hänger i tyglarna kan man aldrig få en normal kontakt med hästens mun. Den här övningen stärker axlarna så att du alltid kan ha en oberoende, buren hand. Sträck armarna framåt med en 500 grams vikt i varje hand. Sträck ut och dra tillbaka armarna 25 gånger.

Träna upp din koordination !

Tygelkontakt:

Med den här övningen ska du utveckla en medgående hand, som är följsam och jämn med inte dragande :) Be en medhjälpare hålla ett par tyglar eller liknande, som om det satt i bettet på en häst och röra dem så. Blunda och låt dina händer följa med i rörelsen. Se till att ha lika mycket känsla i båda tyglarna och bär själv upp vikten av dina armar.

Fingerfärdighet:

Den här övningen är nyttig dels för tygelfattningen och dels för själva hjälpgivningen. När du fattar tyglarna blir det 90 graders vinkel mellan själva handen och den första leden i fingrarna. Resten av varje finger viker sig då naturligt innåt, som om du skulle hålla i något bräckligt inne i handen. I den här övningen börjar du på samma sätt, men sedan blir det svårare eftersom du ska vika varje finger enskilt tills det är parallellt med handflatan, och sedan räta ut det igen, utan att röra handleden. Det är inte så lätt, men du måste behärska detta när du ska hålla i tyglarna, särskilt när du rider på kandar med fyra tyglar :p

Nu har ni fått tips på några övningar ni kan träna upp för de fem stegen man ska kunna när man rider: stryrka, koordination, balans, smidighet och hållning :D

cicci

Duscha hästen!

• Börja med att ta fram vattenslangen och se till så att det är ljummet :)
• Bindfast hästen på ett lämpligt ställe om du är själv, men håll helst i hästen eller något för annars kan hästen fastna !! Bind upp hästen så det inte kan trampa över grimmskaftet och ge lite hö i en höpåse, så har hästen något och göra !:)
• Börja spola av hela hästen.
  
• Shcamponera in den ordentligt och skölj sedan av hästen riktigt, riktigt noga.
• Sedan tar du en sån här ''vattenskrapare' :p skrapar av hela hästen och sätt på ett fléecetäcke tills den har torkat (Låt hästen gärna stå inne om det inte är sommar med 20+ grader :p)

Klart !

cicci (taget från min hästblogg ---> http://barahastskotare.bloggplatsen.se)

• Steg ett: Visitera hästen och kolla så hästen inte mår dåligt eller rinner ut näsan eller ögonen.
• Dra med en gummiskrapa över hästen, då blir ryttaren uppvärmd och man får igång hästens cirkulation :D
• Ta rotviskan så man får bort lera och massa skit som sitter fast i pälsen.
• Sedan tar man en ryktborste och en skrapa och börjar borsta NOGA !! Om man är flitig på att borsta blir den extra fin ;)
• Ta sedan en mjuk borste och få bort det sista dammet/smutsen.
• Dra av med en trasa så den blir extra glansig.
• Borsta svans och man så man kan dra med fingrarna utan att fastna någonstans. Man tar lite hår i taget på svansen, det blir lättaren än att bara borsta. Då blir det lätt tovigt innanför och längst ner och så :p Man kan ha glanssprej om man vill att det ska underlätta.
• Kratsa hovarna noga och kolla så hovarna ser okej ut. Jag brukar ta lite hovolja utan tjära eller så tar jag mitt hovfett utan tjära :) Men ta det om du vill att dom ska glänsa eller att dom är riktigt torra.
• Borsta ansiktet med en mjuk och lite borste.

• Steg två: Sätt på schabraket och padden (om du har padd förstås)
• Lägg på sadeln och rätta till den. Den ska ligga stadigt och den ska inte skava!
• Spänn sadelgjorden, inte allt för hårt, spänn resten innan du ska hoppa upp.
• Benskydd eller benlindor om du vill ha/behöver.
• Sätt på tränset och titta till så att allt sitter som det ska. Man ska få in ett finger mellan nosryggen och tränset. En knytnäve mellan käken och käkremmen, och om du har en sån här rem runt mulen så dom inte biter och stör ridningen, den ska sitta så hårt att dom inte ska öppna munnen, inte jättehårt, men lagom hårt :)

UT OCH RID !!:D

cicci (taget från min hästblogg ---> http://barahastskotare.bloggplatsen.se)

Först:

• Duscha hela hästen är enklast, annars tar du en blöt svamp på manen. Bara den blir ren så det blir roligt och knoppa. (Ta vatten istället för pälsglans, det kan bli svårt och man tappar oftast flätan eller så tappar man hela knoppen innan man blir klar)
• Kamma igenom så det inte blir tovigt !
• Ta en kam och sätt en knoppsnodd dit du tycker att det räcker med man till knoppen.
• Ta den delen utan snodden och mät lite man och börja fläta den.

Efter du har knoppat klart: Spruta lite pälsglans så den skiner :)

Sen går du in på banan och vinner ;)

Exempel till svansen:

• Ta lite pälsglans.
• Ta lite hår underst och borsta igenom tills den inte är tovig och så tar du lite mer hår o.s.v
• Sedan kan du göra en inbakad fläta t ex. :)

cicci (taget från min hästblogg ---> http://barahastskotare.bloggplatsen.se)

Vid min sida du alltid stå

Vid din sida jag alltid gå

Från födsel till grav

Genom eld och hav

Jag alltid din vän ska vara

Även om du långt eller kort ska fara

Linnéa Iijolainen !

cicci

Bilder sen i måndags har ni sett ;)

I onsdags !






Failbild!!! ;)

Tittut sa Linnéa ;)

Blev inga bilder i torsdags, för det snöade så mycket ;)

Idag !














Det är oroterade bilder, för på min dator är de normala, men inte här på bloggen :(

cicci

Ni får se oroterade bilder, för på min dator är dom normala. På bloggen är dom inte roterade :(


Måndags

Idag



I torsdags, hej linnea ;)


Idag :)

cicci

Här är min gamla foderhäst som var som min egna <3


Lite dålig bildkvalité ;)

Hon var mitt liv, men nu har Tore blivit det.
Men saknar denna ponny alldeles för mycket :(
Jag tävlade henne två gånger.
Hon är en c-ponny :)
Ägarna i stallet hade henne på foder.
Men hon som hade hyrt henne, var för stor.
Och då fick jag ta henne istället.
Jag red och red, tränade för en tränare några gånger.
Underbar var hon, förutom när hon skenade.
Då blev det fart kan jag säga !
Blodet i huvudet åkte bakåt och man visste inte vad man gjorde.
Så fort gick det.
Och det hände andra gången jag tävlade henne.
När jag skulle galoppera, då stack hon :(
Jag satt kvar, hon bockar högt och springer snabbt.
Och när man inte är beredd är det inte lätt.
Men hon var så underbar, lite envis bara ;)
Men jag lärde mig mycket av henne.
Önskar att hon var här just nu :(
Hon åkte hem till ''Tenhult'' i somras...
Det var inge roligt då, jag grät varje kväll...

Nancy, du var min bästa kompis <3


Tävling den 2 april 2010.
Gick bra och jag var nöjd, men på bilden ser jag ut som värsta nybörjaren x)


Sötis <3


Tävlingsdags!

cicci